【资料图】
1、病情分析：补锌最快的方法是在医生指导下服用锌制剂，如葡萄锌、醋酸锌糖浆、复合维生素锌糖浆硫酸锌、甘草锌等。
2、同时注意多吃五谷杂粮，不挑食，不偏食，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、奶等。
3、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜也富含锌。
4、需要注意的是，过量补锌也会危害健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
【资料图】
1、病情分析：补锌最快的方法是在医生指导下服用锌制剂，如葡萄锌、醋酸锌糖浆、复合维生素锌糖浆硫酸锌、甘草锌等。
2、同时注意多吃五谷杂粮，不挑食，不偏食，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、奶等。
3、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜也富含锌。
4、需要注意的是，过量补锌也会危害健康。
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