如何排遣居家期间的焦虑烦躁?来自“600号”的建议是→-尊龙凯时登录

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2022-03-25 06:45:49

当前

“减少流动 扩大筛查”是

上海新冠疫情防控的重要策略

切块式、网格化的核酸筛查和

管控措施仍将持续

处于封闭隔离、居家筛查的你

是否快控制不住“灵魂对自由的渴望”?

该如何排遣内心的焦虑紧张、烦躁不安?

请专家来为你答疑解惑

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市精神卫生中心主任医师

谢斌

这次疫情跟以往相比,对心理方面的冲击主要跟生活受到影响有关。而不同的人群,生活受影响是不同的。

在3月22日的市疫情防控新闻发布会上,市精神卫生中心主任医师谢斌对于普通市民,无论在“决赛圈”内外,心理调适有四个重点: 有盼头、有放下、有自律、有念想。

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