微动态丨购物车加不停?双11「避坑指南」来了!这些产品谨慎购买,可能有坑!-尊龙凯时登录

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2022-10-30 07:48:36

“双十一”来临


(资料图片仅供参考)

不少人又开始买买买

但要注意啦!

有些产品谨慎入手

不能盲目,可能有“坑”!

01

无糖食品

营养师余婉婷曾在健康时报刊文表示,无糖食品中的无糖是指不额外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖等。所以说,这个无糖并非不含“糖”,主食本身就是糖类物质来源,绝对的无糖食品不存在!

常见的无糖饼干等,大多都是用面粉等碳水化合物制成,食用后,碳水化合物经消化分解最终还是会变成葡萄糖,与吃馒头、米饭等食物摄入的糖分相比并没有彻底减少。

细看配料表你就会发现,无糖食品虽不添加蔗糖,但可能添加了葡萄糖浆、麦芽糊精等,这些物质在水解后同样会产生葡萄糖,热量一点也不会少。

而且有些“无糖食品”为了改善口感,添加了大量油脂,热量也不会低。

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